Com o Blog PURGA Atrás do Orelha: Afinal, O Café faz bem ou mal à saúde?

O famoso 'cafezinho' é um elemento presente na rotina da maioria das pessoas. Muita polêmica surge sobre os benefícios e malefícios deste líquido - sobretudo da cafeína - , mas uma coisa, segundo os especialistas, é certa: saber dosar e apreciar o café moderadamente não faz mal a ninguém. O exagero faz com que se perca a percepção do prazer que essa bebida dá. Tente limitar o consumo diário a quatro xícaras pequenas e faça do momento de tomar café um ritual para um momento de descanso, leitura do jornal, com os amigos,etc. Um estudo mostrou que, pelo método tradicional de preparo de café do brasileiro, uma xícara pequena (50 ml) contém de 40 a 70 mg de cafeína. Com essa quantidade, o café é capaz de melhorar a concentração, devido à sua ação estimulante sobre o sistema nervoso central. A responsável por esse efeito é a cafeína. Tudo ótimo, excelente, se as pessoas não abusassem. Não pare de ler, pensando que a frase seguinte será: "Esqueça o cafezinho". Para tudo há um jeito.